1. Помидоры. Они богаты ликопином и полифенолами, которые снижают воспаление и предупреждают рак предстательной железы.
2. Морковь. Употребление всего 10 граммов моркови в день снижает риск рака простаты на 5%. Овощ богат витаминами и микроэлементами.
3. Зеленый чай. Он помогает сохранить здоровье кровеносных сосудов.
4. Гранатовый сок. Кладезь полезных микроэлементов.
5. Брокколи. Капуста полезна благодаря сульфорафану и другим ферментам.
6. Вода. О самом простом напитке нельзя забывать: помимо чая и соков обязательно нужно ежедневно пить достаточное количество воды, пишет ИА «Кулик».
Напомним, ранее мы рассказали, люди с какой группой крови больше других рискуют получить ранний инсульт.
