Соки считаются полезными продуктами, хотя их стоит готовить самостоятельно, поскольку в соках промышленного производства много сахара. И еще один момент: при некоторых заболеваниях, в первую очередь желудка, соки из кислых фруктов нежелательны.
А еще есть томатный сок. Он несладкий, а значит, не окажет плохого действия на микрофлору кишечника. «Чтобы нормально расстаться с жидкостью требуется определенное количество соли», – написал Сергей Вялов в своем Telegram-канале.
За счет высокого содержания клетчатки томатный сок улучшает работу кишечника, его рекомендуют пить при запорах, пишет ИА «МедиаПоток».
Напомним, недавно мы рассказали, кто живет дольше – «жаворонки» или «совы».
