Результаты показали, что «жаворонки» в среднем живут на 9% дольше. Однако продолжительность жизни напрямую не зависит от привычки рано вставать.
В исследовании, длившемся 37 лет и включившем более 23 тысяч близнецов, учитывались факторы, такие как образ жизни, вес, уровень образования и наличие вредных привычек.
Ученые выяснили, что различия в продолжительности жизни связаны не столько с режимом сна, сколько с образом жизни.
«Совы» чаще сталкиваются с несоответствием между своим биологическим ритмом и социальными требованиями, что приводит к стрессу, недосыпанию и вредным привычкам.
Однако, если исключить негативные факторы, разница между группами практически исчезает, сообщает ИА Кулик.
Ранее мы рассекали, что врач назвала овощ, который меняет работу кишечника, убирая жир на животе.
