Есть мнение, что в день нужно пить восемь стаканов воды, чтобы все системы организма функционировали нормально. Но официальных доказательств этого утверждения нет.
Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировала 18 рандомизированных контролируемых исследований и пришла к выводу, что регулярное потребление воды действительно способствует улучшению состояния здоровья.
Так, люди, выпивающие ежедневно по шесть стаканов воды, легче худеют. А восемь стаканов уменьшают риск появления камней в почках.
Кроме того, достаточное количество жидкости в рационе положительно влияет на такие заболевания как диабет, мигрень, низкое давление, инфекции мочевыводящих путей, пишет ufacitynews.ru.
Напомним, ранее мы рассказали о трех симптомах, которые указывают на серьезные заболевания и требуют срочного медицинского обследования.
