При повышенном сахаре в рационе рекомендуются супы на слабом бульоне, нежирное мясо и рыба. Из круп подойдут овсянка, пшено, перловка, гречка и бурый рис. Фрукты и ягоды лучше выбирать с низким содержанием сахара, избегая слишком сладких вариантов.
Специалисты отмечают, что больным диабетом важно считать хлебные единицы, контролировать вес и исключить из рациона рафинированные углеводы.
Также необходимо поддерживать физическую активность: регулярные прогулки, езда на велосипеде или простые упражнения улучшают общее состояние. Особое внимание следует уделить уходу за ногами. Тесную обувь, модели с грубыми краями и неровными швами лучше исключить.
При дискомфорте, появлении мозолей, повреждений или боли в стопах нужно сразу обратиться к врачу. Эти меры помогают снизить риск осложнений, сообщает РГ.
Ранее мы рассказали, что врачи назвали два жирных продукта, помогающих при забитых холестерином сосудов.
