Доктор Лай Сюэ отметил, что многие пациенты жалуются на проблемы, связанные с долгим сидением в туалете, что негативно влияет на аноректальные органы и мышцы тазового дна.
Доктор Фарах Монзур рекомендует проводить в туалете не более 5-10 минут, так как длительное сидение усиливает давление на таз и нарушает кровообращение, что может привести к геморрою и выпадению прямой кишки.
Гастроэнтеролог Лэнс Урадомо советует убрать из туалета отвлекающие предметы, чтобы избежать длительного нахождения на унитазе, делая пребывание там как можно короче и скучнее.
Доктор Сюэ советует пить больше воды и добавлять в рацион продукты с клетчаткой, такие как овес и бобы, чтобы избежать запоров и не напрягаться при дефекации.
Если проблемы с кишечником становятся постоянными, это может быть признаком таких заболеваний, как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или даже рак.
По словам доктора Урадомо, крупная опухоль в кишечнике может перекрыть его, что вызовет запор и кровотечение, сообщает Российская газета.
Ранее мы рассказали, что названа вредная каша, вызывающая рост жира на животе.
