The Lancet: газировка и дефицит омега-3 в рационе грозят инсультом

Ученые рассказали, какие пищевые привычки повышают вероятность инсульта.

The Lancet: газировка и дефицит омега-3 в рационе грозят инсультом
Фото: unsplash

Журнал The Lancet Neurology опубликовал результаты исследования, проведенного сотрудниками Технологического университета Окленда (Новая Зеландия). Они проанализировали данные о мировой заболеваемости инсультом, собранные в период между 1990 и 2021 годом. Были выделены больше 20 факторов риска.

В числе таких факторов – ожирение, диабет, гипертония, низкая физическая активность и вредные привычки, в том числе и неправильное питание. Так, вероятность инсульта выше у людей, которые часто пьют сладкие газировки. А также у тех, кто не получает с едой омега-3 и омега-6 кислоты.

Эти натуральные жирные кислоты наш организм не производит, но нуждается в них. Они содержатся в рыбе и морепродуктах, семечках и орехах, оливковом масле, авокадо, пишет «Газета.ру».

Напомним, ранее мы рассказали, чем грозит употребление спиртного при стрессе.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру