Осень – это холод, сырость, сокращающийся световой день, плохое настроение. И, соответственно, снижение иммунитета и участившиеся ОРВИ.
Как говорит эксперт в области вирусологии Павел Волчков, полностью убрать риск заразиться ОРВИ невозможно. Но можно снизить вероятность заболеть, а также облегчить возможные последствия с помощью прививки от гриппа.
«Относительно ковида, вспышку которого мы сейчас наблюдаем, из рекомендаций – уже имеющаяся вакцина. Чем чаще и регулярнее она подвергается апдейту, тем лучше», – сказал Волчков в беседе с Life.ru.
Важно также получать достаточно витамина D.
Напомним, недавно мы рассказали, какая еда приводит к повышению сахара в крови, провоцируя проблемы с сердцем.
