Можно! Говорит начальник отдела охраны материнства и детства Галина Мурзаева. Сахар – это быстрые углеводы, а дети тратят очень много энергии, поэтому без сладкого не обойтись. Но важна мера, а также качество сладостей.
Считается, что в Европе и Америке норма сладкого превышается за счет напитков. В России дети больше увлекаются всевозможными печеньем, вафлями, булками.
Все эти калорийные продукты стоит заменить на мармелад с натуральными добавками фруктов и соков, цукаты из фруктов, натуральные соки. Кусочек сладкого не повредит после плотного завтрака. А вот сладости до еды могут испортить аппетит.
Сахарозаменители – фруктоза, сорбит, ксилит – это не детские продукты. Их можно использовать только после консультации с диетологом.
Врач также напомнила о новогодних сладких подарках. Проверяйте срок годности их содержимого. Быстрее всего портятся вафли, печенье и конфеты из желе, пишет ИА «МедиаПоток» со ссылкой на минздрав.
Напомним, недавно МК в Марий Эл рассказал, что по ночам в Йошкар-Оле наносят дорожную разметку у школ.
