У кожи головы и волос детей и взрослых разные потребности. Так, у детей кожа тоньше, она вырабатывает меньше секрета сальных желез, поэтому более склонна к травмированию, говорит трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова.
Самым маленьким, недавно родившимся детям нужно мыть голову раз-два в неделю, тем, кто постарше, – два-четыре раза. Выбирайте специальные, подходящие для возраста шампуни без сульфатов, парабенов и других агрессивных компонентов. Следите, чтобы шампунь не попадал в глаза.
Купите для ребенка мягкую детскую щетку или расческу с широкими зубчиками и аккуратно, без резких движений распутывайте тонкие волосы. Не стоит использовать на детских волосах фен или плойку, краску.
Примерно с 12 лет начинают активно работать половые гормоны, что приводит к стимуляции работы сальных желез. Кожа головы становится жирной, может появиться перхоть. Чтобы этого избежать, требуется более тщательный уход за кожей:
Подросткам стоит мыть волосы как минимум трижды в неделю, подбирая шампунь по типу кожи: для жирной кожи или для нормальной. Девушкам вместо масок или кремообразных уходовых средств лучше использовать кондиционеры в форме спрея.
Для людей 20-35 лет важно помнить, что состояние волос во многом зависит от рациона: важны белки и жиры животного происхождения. А вот углеводы стоит ограничить. Волосы нужно мыть два-три раза в неделю. Обычные шампуни следует чередовать с мягкими, бессульфатными. Помнить об увлажнении кожи головы, применять увлажняющие и питательные маски.
После 35 лет начинает понемногу меняться гормональный фон, что сказывается на волосах: они могут стать тоньше, реже, суше, появляется седина. Если есть дефицит витаминов и микроэлементов, компенсируйте его с помощью биологически активных добавок. Включите в рацион Омега-3 жирные кислоты, красное мясо, сливочное масло. Выбирайте средства по уходу за волосами, помогающие бороться с признаками старения. Нужно избегать агрессивных процедур: частого окрашивания, химической завивки.
После 50 лет волосы требуют особой заботы. Кожа головы становится все тоньше. Важно поддерживать ее здоровье правильным питанием: организму необходимы белки, железо и цинк, витамины. Ухаживайте за волосами с помощью увлажняющих кондиционеров, сывороток и масок. Проходите раз в неделю глубокое восстанавливающее лечение, посоветовала врач в беседе с аif.ru.
Напомним, недавно мы рассказали, какая еда блокирует кишечник, заставляя человека быстро стареть.
