Фастфуд не является полноценным и здоровым питанием из-за высокой калорийности и обилия сахара, холестерина, жиров, а также трансжиров. Иногда быстрый темп жизни не позволяет питаться правильно, и на помощь приходят рестораны быстрого питания.
В таких случаях важно внимательно изучить, сколько белков, жиров и углеводов содержится в блюде, сообщает Пятый канал.
Например, шаурма не является таким уж плохим выбором с точки зрения правильного питания. В ней достаточно овощей, присутствует белковый компонент и углеводы.
Также можно отдать свое предпочтение "БигМаку". В нем достаточное количество белков и не так много жиров. В свою очередь, картофель фри не принесет никакой пользы из-за повышенного в нем холестерина.
Для перекуса не рекомендуется выбирать блюда с переработанными продуктами, такими как хот-доги, поскольку некоторые исследования указывают на связь этих продуктов с риском возникновения рака.
Ранее мы рассказали, что назван продукт, убирающий жир и оберегающий кишечник.
