Запах воздействует на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. В частности, левое миндалевидное тело, называемое "центром счастья", тесно связано с обонятельной системой.
Вдыхая приятные ароматы, человек стимулирует обонятельный нерв, который передает сигнал в лимбическую систему, увеличивая выработку эндорфина и серотонина, сообщает aif.ru.
По мнению эксперта, наиболее яркими для ароматерапии являются эфирные масла лаванды, лимона, гвоздики, кипариса и базилика. Они способствуют в борьбе с депрессией.
Ранее мы рассказали, что названа жирная еда, спасающая сосуды от «поломок» и отодвигающая старость.
