1. Дышать паром от вареной картошки при простуде. Нет никаких доказательств действенности этого метода. Пар не убивает микроорганизмы, зато может обжечь кожу лица и слизистую дыхательных путей.
Вдыхание теплого увлажненного воздуха действительно может уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле. В качестве альтернативы можно поставить в комнате увлажнитель воздуха или посидеть в закрытой ванной комнате с включенным горячим душем (не под ним).
2. Лечение с помощью бани. При повышенной температуре сидеть в бане, где жарко и влажно, не лучшая идея. Можно получить тепловой удар. К тому же некоторые респираторные вирусы (грипп, коронавирус) могут повреждать ткани сердца, что вкупе с высокой температурой увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может привести к тяжелым осложнениям.
3. Чай с малиной. Да, в малине есть витамин С, но не в такой концентрации, чтобы снизить температуру. Такой чай можно пить, поскольку при простуде вообще нужно потреблять больше жидкости. Но без фанатизма – в малиновом варенье полно сахара.
4. Закапывать в нос сок лука, чеснока, алоэ, свеклы. Получите ожог слизистой и сильную боль, можете лишиться обоняния. Пользы не дождетесь. При насморке лучше воспользоваться сосудосуживающими каплями, не превышая рекомендованную дозу и длительность применения.
5. Обтирание спиртом или уксусом при повышенной температуре. Опять же это грозит ожогами или раздражением кожи. Детям такой метод лечения противопоказан: спирт легко впитывается в кровь через кожу и приводит к интоксикации. Лучше сделать обычный компресс с помощью намоченных в прохладной воде полотенец, которые кладутся на лоб, в подмышки, в область паха и под колени.
6. Горчичники. Наши родители не представляли себе лечения ОРВИ без них. Принцип действия основан на местнораздражающем эффекте, который отвлекает от боли, вызванной основным недугом. Держать горчичники на коже можно не более 15 минут. К тому же нельзя ставить их, если температура выше 37 градусов или если на коже есть раздражение, царапины, прыщи. В качестве альтернативы лучше использовать безрецептурные противовоспалительные препараты, уменьшающие боль и отек.
7. Чистка печени с помощью масла и лимонного сока. После их употребления из кишечника действительно выходят необычные выделения, но это не шлаки, а мыло, образовавшееся в процессе взаимодействия кислоты, масла и ферментов. Толку ноль, опасность получить желчную колику, диарею – реальная. Печень отлично справится с очищением сама, если не нагружать ее жирной тяжелой едой и спиртным.
8. Сода при изжоге. Симптомы действительно снимаются, но ненадолго, а позже желудок лишь усилит выработку соляной кислоты. К тому же при реагировании соды с желудочным соком выделяется углекислый газ. А это – отрыжка и вздутие живота. Лучше купить в аптеке безрецептурные антациды, а когда проблема становится регулярной, посетить гастроэнтеролога.
9. Лечение травами. Далеко не для всех целебных трав доказана их эффективность. Активные вещества в некоторых из них могут плохо взаимодействовать с принимаемыми лекарствами. К примеру, зверобой может снижать эффективность варфарина, оральных контрацептивов, препаратов железа, некоторых противоопухолевых и противовирусных средств и усиливать действие антидепрессантов.
