Поддержание водного баланса важно, поэтому эксперты рекомендуют пить кофе с умеренностью.
Каждую чашку кофе следует запивать чистой водой, особенно если количество потребляемого кофе увеличивается, сообщает ОСН.
Не стоит употреблять кофейные коктейли с добавлением апельсинового сока, газировки и мороженого в жару, так как они могут увеличить нагрузку на сердце из-за содержания сливок и энергетических добавок.
Сочетание кофе с энергетическими напитками также не рекомендуется из-за возможного негативного воздействия на сердце, которое уже работает на пределе в жаркую погоду.
Если вы не можете отказаться от кофе, выбирайте натуральные и менее сладкие варианты, употребляйте его в умеренных количествах и не забывайте о правильном приеме воды, советуют эксперты.
Ранее мы рассказали, что врач раскрыл всю правду о том, как отказ от алкоголя влияет на организм.
