Первым таким соусом специалисты Британского фонда сердца назвали соевый. Его употребление опасно из-за высокого содержания соли. На одну столовую ложку приходится около 2,75 грамма – это около половины от рекомендуемой дневной нормы.
Опасность для здоровья также представляют майонез, барбекю, терияки. Все они содержат большое количество калорий, сахара, соли и других добавок. В качестве полезной альтернативы лучше выбрать соус сальса, тахини, гуакамоле и бальзамический уксус, пишет «МедикФорум».
Как мы ранее писали, терапевт Татьяна Романенко рассказала, почему перед вечером новогоднего застолья не следует голодать.
