Это большая ошибка – садиться за праздничный стол на голодный желудок. «Когда человек целый день ничего не ел, он потом съедает много вкусной, но не всегда полезной пищи», – говорит врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
Переедание на голодный желудок чревато проблемами с печенью и поджелудочной железой, особенно если учесть, что на новогодний стол ставятся блюда тяжелые и жирные. Поэтому в течения дня нужно перекусывать овощными или фруктовыми салатами, не забывать пить. И во время застолья салаты тоже помогут замедлить всасывание вредных веществ.
Что касается таблеток с ферментами, врач объяснила, что принимать их нужно только по назначению врача и только во время еды, а не до.
Также Романенко отметила, что любимый зимний салат россиян Оливье может быть полезным, если заменить колбасу на курицу или мясо, а магазинный майонез – на домашний, пишет Москва 24.
Напомним, недавно мы рассказали, как познакомить ребенка с Дедом Морозом.
