Из-за высокого уровня сахара происходит развитие множества сердечных заболеваний, но при правильно составленном рационе питания можно предотвратить диабет и помочь снизить уровень сахара, сообщается в переведенном ИноСМИ материале издания Daily Express.
Опыты на 15 здоровых, отобранных случайным образом, мужчинах показали, что семена чиа способствуют резкому снижению уровня сахара и предотвращают болезнь благодаря своим уникальным свойствам. Они оказывают мощный эффект, понижая уровень глюкозы в крови на 39%.
По словам авторов научной работы, семена чиа богаты растительной жирной кислотой Омега-3, известной как альфа-линоленовая кислота. Она также играет важную роль для здорового пищеварения и выработке энергии, сокращая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Как мы писали ранее, многие повседневные продукты питания, считающиеся полезными для организма, в некоторых случаях могут нанести вред здоровью человека.
