«Если вы проспите или пролежите все каникулы на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо. Пассивный отдых затягивает, вызывает гиподинамию, снижение мозгового кровообращения, а в результате – апатию и вялость», – говорит главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
В ближайшие десять дней россиянам рекомендуют пореже бывать в общественных местах и не собираться большими компаниями. Но это не значит, что нужно залечь у телевизора и совсем не двигаться. Домашние тренировки и прогулки полезны каждый день.
Тяжельников советует одеваться по погоде, не выходить на холод вспотевшим и постараться сделать прививку от коронавируса за время длинных выходных, пишет РИА Новости.
Напомним, недавно мы рассказали, что ежедневная головная боль может говорить об онкологии.
