Польза тыквы в большом содержании клетчатки, фосфора, калия, железа и каротина, витаминов группы B, C, E, K. Она помогает вывести шлаки из организма, стимулирует выработку инсулина и улучшает микрофлору кишечника, пишет «Дни24».
Следует употреблять этот продукт в умеренном количестве, иначе можно столкнуться с расстройством стула и вздутием. В сыром виде тыква несет угрозу для людей, испытывающих проблемы с желудком. Злоупотребление может привести к каротиновой желтухе, иногда встречаются непереносимость и аллергия.
Как мы писали ранее, существует много различных способов продлить жизнь человека. К ним часто относятся и рекомендации по правильному питанию.
