По словам врача, многие люди осенью не думают включать в рацион этот фрукт, предпочитая тыкву, кабачки и яблоки. Между тем груши ничем не хуже.
Во-первых, в них содержится много клетчатки, а значит, эти фрукты сытные и помогают не переесть.
Во-вторых, клетчатка в грушах двух видов. Нерастворимая способствует очищению организма и уменьшению риска развития диабета второго типа. А растворимая клетчатка регулирует уровень сахара и холестерина в крови и помогает кишечнику работать без сбоев, пишет Лента.ру.
Напомним, недавно мы рассказали, как сохранить в чистоте салон автомобиля.
