Физические нагрузки полезны для здоровья, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему. При этом не так уж важно, какие именно это нагрузки. Полезны и обычные прогулки, при условии, что они регулярны.
Британские ученые изучили информацию о жизни более 27 тысяч человек в возрасте 40-79 лет. Проанализировав данные, они определили, что люди, которые на протяжении 13 лет гуляли не меньше часа в день, имеют большую продолжительность жизни, чем те, кто гуляет меньше, пишет «Профиль».
Напомним, вчера мы рассказали, как человек повлиял на звуки в мировом океане.
