Все дело в маленьких и более частых шагах. Такое воздействие благоприятно сказывается на работе суставов и мышц, сообщает involta.media.
Особенно полезно, соблюдая осторожность, практиковать ходьбу спиной вперед тем, кто страдает от болей в пояснице, остеопорозе или неврологических недугов.
Кроме того, это поможет скинуть лишний вес. Доказано, что расход энергии при подобных манипуляциях выше на 40%.
Ранее МК в Марий Эл рассказал о том, что миколог рассказал, какие грибы помогут побороть тягу к алкоголю.