Согласно результатам исследования, проведенного на 153 женщинах, у которых произошел поздний выкидыш, сон продолжительностью более девяти часов в сутки повышает риск выкидыша.
Ученые проанализировали качество сна женщин в последние месяцы беременности, сравнив его с данными о родах и выкидышах. Оказалось, что для здоровья будущей мамы и малыша наиболее безопасным является сон, прерывающийся ночью.
Частые пробуждения активируют вегетативную нервную систему, что помогает поддерживать нормальное кровяное давление, которое при длительном сне может быть слишком низким и неблагоприятно влиять на развитие плода.
Таким образом, ученые советуют будущим мамам избегать длительного и спокойного сна, чтобы поддерживать оптимальное давление и минимизировать риски для здоровья, сообщает ИА Кулик.
Ранее мы рассказали, что найден приятный способ профилактики деменции.