Медики напоминают, что уровень сахара в крови показывает, насколько эффективно организм усваивает глюкозу.
На его колебания влияют не только питание, но и стресс, гормональные сбои, прием лекарств и наследственность. Проверить этот показатель можно, сдав анализ натощак, сообщает ИА Кулик.
К основным симптомам диабета относят частое мочеиспускание, жажду, сухость кожи и быструю утомляемость. Однако и слишком низкий уровень сахара вреден для здоровья — важно поддерживать баланс.
Оптимальные показатели: натощак норма составляет 59–99 мг/100 мл крови (3,3–5,5 ммоль/л), а после еды — не выше 141 мг/100 мл (7,8 ммоль/л).
Ранее мы рассказали, что употребление алкоголя при ОРВИ усиливает интоксикацию.