«Кофе – вот то, ради чего я встаю по утрам», – готовы сказать миллионы людей. Однако чтобы пить кофе на завтрак, нужно обладать хорошим здоровьем.
Кофе натощак вреден для пищевода: он расслабляет сфинктер, отделяющий пищевод от желудка. Кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая изжогу и раздражая слизистую оболочку. Так можно допиться до болезни, называемой гастроэзофагеальной рефлюксная болезнь, а она в запущенном состоянии грозит раком.
Также кофе повышает уровень сахара в крови, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету.
Чтобы избежать неприятных последствий, врачи рекомендуют пить кофе только после полноценного завтрака, содержащего щелочные продукты, такие как омлет и авокадо, пишет ИА «Кулик».
Напомним, ранее мы рассказали, что водопроводная вода более экологичная, чем бутилированная, и не вредит здоровью.