Речь не о молочном шоколаде с карамелью о орехами. Он вкусный, но не полезный. А вот темный шоколад с содержанием какао не менее 72% действительно может способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Небольшой количество шоколада – 15-20 граммов в день – способствует нормализации кровяного давления и улучшает работу мозга. Благодаря акнтиоксидантам есть положительный эффект и для кожи.
Гаглошвили советует потреблять шоколад в первой половине дня, медленно, не запивая. При этом надеяться на него как на способ растворения бляшек в сосудах нельзя, пишет ИА «МедиаПоток».
Напомним, недавно мы рассказали, какие продукты не стоит употреблять натощак.