МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Йошкар-Ола

Регулярное употребление моркови помогает снизить уровень холестерина

Регулярное употребление моркови снижает уровень холестерина, а также предотвращает развитие атеросклероза и возникновение инсульта и инфаркта.

Фото: unsplash

«Регулярное употребление моркови поможет снизить уровень холестерина и предотвратить развитие таких заболеваний, как атеросклероз, инсульт и инфаркт. Морковь содержит много калия, который является вазодилататором, то есть сосудорасширяющим средством, тем самым улучшается кровообращение», – говорит реабилитолог Светлана Малиновская.

Овощ богат грубой клетчаткой, полезной для стабильной работы ЖКТ. В отварной моркови грубые пищевые волокна разрушаются. Такая морковь будет полезна маленьким детям, пожилым и людям с проблемами ЖКТ. К тому же бета-каротин, которого в моркови много, лучше усваивается именно при отваривании овоща.

Корнеплод также богат витаминами В, К, С, калием и марганцем, пишет РИА Новости.

Напомним, недавно мы рассказали о различиях микоплазменной пневмонии и ОРВИ.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах