Люди среднего возраста – 28-49 лет, рожденные в 1980-90 годах, по сравнению с другими проводят больше времени за компьютером. И это плохо для их здоровья.
Сотрудники Калифорнийского университета в Риверсайде проанализировали образ жизни и состояние здоровья больше тысячи человек и пришли к выводу, что риск развития сердечных заболеваний и раннего появления признаков старения повышается, если проводить за компьютером более 60 часов в неделю.
«То, что вы делаете в этот период жизни, имеет большое значение», – говорит один из авторов работы, исследователь с кафедры генетики, геномики и биоинформатики Райан Брюльман. Каким бы хорошим ни было состояния здоровья в молодости, образ жизни в эти годы повлияет на будущее. Прогулки после целого дня сидячей работы недостаточно, чтобы нивелировать негативные последствия. Нужно намного больше движения, пишет «Российская газета».
Напомним, недавно мы рассказали, что что избыточное потребление соли влияет на давление.