Итальянские ученые провели метаанализ данных посвященных этому заболеванию исследований и рассказали о факторах, которые снижают вероятность развития старческой деменции.
1. Низкий уровень образования. У людей без высшего образования шансов на деменцию в старости на 5% больше. В пожилом возрасте также очень важна интеллектуальная нагрузка: чтение, кроссворды, новые впечатления.
2. Высокое давление в молодости и в зрелом возрасте. Если держать его под контролем в молодом возрасте, то риск развития деменции уменьшается на 6,3%. В эти годы, как правило, не нужны лекарства: достаточно правильно питаться и иметь регулярные физические нагрузки.
3. Малоподвижный образ жизни после 65 лет повышает риск деменции на 5,9%.
4. Социальная изоляция в пожилом возрасте. Одиночество, отсутствие общения – это +4,4% риска.
5. Депрессия после 65 лет – еще +4,5%.
6. Курение плохо влияет на кровеносные сосуды и в целом на состояние здоровья, увеличивая возможность развития депрессии на 2,4%.
7. + 3,9% дает диабет. Эта болезнь снижает когнитивные функции мозга, пишет KP.RU.
Напомним, ранее мы рассказали, как нельзя снижать температуру у детей.