На первое место врач поставил фастфуд, который содержит вредные трансжиры. Они повышают холестерин, ухудшая кровообращение, в том числе в половых органах.
Гадзиян также отметил, что обработанные мясные продукты, такие как колбаса и бекон, и еда с консервантами могут нанести вред мужскому здоровью.
Врач подчеркнул, что избыток сахара тоже опасен: он может привести к набору веса, повышению уровня инсулина и риску диабета второго типа. Кроме того, продукты на основе сои могут снизить уровень тестостерона из-за фитоэстрогенов в составе.
Также вредными для мужского здоровья он назвал газированные напитки, так как в них содержатся кофеин, сахар и фосфорная кислота, сообщает RuNews.
Алкоголь тоже плохо влияет на потенцию. Если пить его часто, это ослабляет нервную систему, нарушает работу печени, снижает либидо и может вызывать проблемы с эрекцией.
Ранее мы рассказали, как нельзя снижать температуру у детей.