Секс – это та же тренировка: задействуется множество мышц, практически все суставы, выделяется энергия, теряется до 200 килокалорий. Заодно тренируется сердечно-сосудистая система.
К тому же регулярный секс способен снизить риск развития рака простаты у мужчин, а также предотвращает развитие эндометриоза у женщин.
Во время страстных объятий и мужской, и женский организм активно производят гормоны: эндорфины, кортикостероиды, окситоцин. Они повышают настроение, снимают стресс и способны даже облегчить боль.
Недаром некоторые люди занимаются любовью, чтобы снять мигрень. А окситоцин повышает привязанность друг к другу, что значит – укрепляет отношения.
Если вы постоянно чувствуете усталость и часто болеете, возможно, вам стоит обратить внимание на свою интимную жизнь. Исследования показывают, что сексуально активные люди реже берут больничный, поскольку их иммунная система работает лучше.