Уже в августе заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями начинает расти. Педиатр, к.м.н., заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России Юлия Лашкова рассказала о популярных заблуждениях о простуде.
1. Простуда осенью возникает из-за авитаминоза и снижения иммунитета. «Нет, дело не в этом. Во-первых, снижение температуры окружающей среды благоприятно для многих вирусов. Например, вирусы гриппа, риновирусы и коронавирусы процветают именно в прохладную погоду. Сухой воздух, особенно в отапливаемых помещениях, нарушает влажность слизистых оболочек верхних дыхательных путей, таким образом снижая их барьерную функцию. Сужение кровеносных сосудов в верхних дыхательных путях при вдыхании холодного и сухого воздуха может затруднить борьбу организма с микробами. А самым главным фактором является то, что с начала сентября дети повсеместно начинают проводить много времени в помещениях с закрытыми окнами школ и детских садов, облегчая циркуляцию вирусов. У взрослых людей также заканчиваются отпуска и каникулы, и они выходят на работу и учебу, находясь большую часть времени в закрытых помещениях в тесных коллективах», – говорит врач.
2. Если не одеваться тепло, не носить шапку, то заболеешь. Прямой причинно-следственной связи нет. Есть косвенная. Когда мы замерзаем, организм получает переохлаждение, которое увеличивает восприимчивость к вирусам, и тем легче закрепиться, например, на слизистой горла.
3. При простуде помогает витамин С. Поэтому нужно налегать на морсы, варенье, фрукты. «По результатам научных исследований, проведенных за последние нескольких десятилетий, не удалось найти доказательств, что витамин С, в том числе в больших дозах, влияет на течение простуды и на ее симптомы», – говорит Лашкова
4. Быстро справиться с простудой помогут антибиотики или противовирусные препараты. Как правило, простудные заболевания – это следствие работы вирусов, а не бактерий, поэтому антибиотики не нужны. «Эффект многочисленных противовирусных препаратов и иммуномодуляторов, которые можно свободно купить в аптеке, не имеет никакой доказательной базы. А человек в большинстве случаев выздоравливает сам, вне зависимости от приема таких таблеток», – продолжает врач.
5. Спасет молоко с медом или вдыхание пара от горячей картошки. По словам Лашковой, эффективность молока с медом связана, во-первых, с тем, что любая теплая жидкость при простуде облегчает состояние, а во-вторых, с тем, что молоко обволакивает воспаленную поверхность глотки, облегчая боль. Что же касается картофельного пара, это скорее опасно, чем полезно: паром можно обжечь кожу лица, слизистую ротовой полости и получить отек дыхательных путей, спазм бронхов.
6. Если поднялась высокая температура, лучше одеться потеплее, чтобы «пропотеть». Тоже неверно, говорит врач. Так больной нарушит теплоотдачу. Наоборот, нужно помочь организму снизить температуру. Согреваться лучше локально. Например, надеть теплые носки и перчатки, если мерзнут конечности, рассказала Лашкова «Газете.ру».