Чеснок укрепляет иммунитет, так как содержит множество ценных антиоксидантов. Это связано с действием аллицина — вещества, обладающего мощным антимикробным эффектом.
По словам врача, чеснок может предотвращать образование полипов и развитие рака толстого кишечника.
Отметим, что чеснок можно включить в топ-7 самых полезных продуктов наряду с фруктами, овощами и рыбой, сообщает Российская газета.
Ранее мы рассказали, что американские ученые рассказали, можно ли есть фрукты с кожурой.