В России, да и в других странах можно видеть тысячи, миллионы примеров того, как люди пытаются справиться со стрессом. Просто его запить, залить. Многие даже не признаются себе самим, что у них есть проблема, которую нужно решать: сразу начинают пить, как будто это поможет.
Но алкоголь не лечит стресс и уж тем более не помогает справиться с его причиной. Да, на недолгое время выпивка поднимает настроение, поскольку под воздействием спирта вырабатываются гормоны счастья. Но затем их уровень стремительно падает, и человек чувствует себя еще хуже, чем вначале.
«В результате получается замкнутый круг: человек начинает повышать настроение и снимать стресс, выпивая алкоголь все чаще и больше», – говорит психиатр-нарколог Татьяна Карпова
Употребление алкоголя в стрессовых ситуациях может привести к полноценной зависимости, к проблемам в семье и с друзьями. Поэтому вместо того чтобы запивать стресс, лучше поговорить с психотерапевтом, пишет «Лента.ру».
Напомним, недавно мы рассказали, какие два продукта необходимы кишечнику каждый день для стабильной работы.