За здоровьем сердечно-сосудистой системы нужно следить в любом возрасте. Помимо проблем с самим сердцем и сосудами причиной ухудшения здоровья может оказаться состояние крови.
Кровь густеет при недостатке жидкости в организме. Причем человек может этого не чувствовать, не осознавать. На фоне этого отмечаются снижение иммунитета, так как очищающих ресурсов в организме не хватает, образование густой желчи (это чревато появлением камней).
«Когда вы чувствуете, что хотите есть или "закинуть чего-то в рот", то это сигнал обезвоживания», – говорит врач.
Не стоит сразу спешить перекусить. Попробуйте попить воды.
Врач также рекомендует выпивать стакан теплой воды по утрам до завтрака, пишет «Российская газета».