У трети людей с хроническими болезнями почек весной случаются обострения. Могут проявиться и первые признаки неполадок с органом: повышается давление, отекает лицо или ноги, болит поясница, пересыхает рот, моча становится мутной и неприятно пахнет.
«Почки – очень важный орган, регулирующий артериальное давление, вырабатывающий эритропоэтин, гормон-стимулятор выработки красных кровяных клеток костным мозгом», – говорит нефролог Ольга Козина. Она советует для профилактики мочекаменной болезни и проблем с почками пить ежедневно не меньше двух литров жидкости и придерживаться сбалансированного рациона.
Также полезно тренировать спинные и поясничные мышцы, мышцы брюшной полости. Нагрузка на ноги поможет избавиться от отеков в нижней части тела и застоя жидкости в почках, рассказала врач «Газете.ру».
Напомним, недавно мы писали, что мужчины и женщины по-разному реагируют на щекотку.