Переход на рабочие рельсы после затянувшихся выходных – это всегда стресс для нашего организма. Чтобы нормализоваться и начать трудовые будние бодрее, специалисты советуют сделать зарядку, а потом подкрепиться хорошим кофе.
Это поможет позитивно начать день и сбросить с себя груз лени и расслабления после выходных дней. Кроме того, следует встать чуть пораньше обычно, чтобы не торопясь сходить в душ, одеться, послушать музыку и даже просто полюбоваться утренним солнцем из окна, что тоже поможет хорошенько проснуться, пишет РИА Новости.
Как мы писали ранее, ранний завтрак позволяет быстрее похудеть.