Диетолог Кэтрин Зерацки рассказала порталу Eat This, Not That о пяти продуктах, отказавшись от которых можно прожить дольше. По ее словам, негативно отражается на здоровье употребление ультрапастеризованной и жареной пищи, обработанного красного мяса и полуфабрикатов.
Следует также исключить из рациона продукты с добавлением сахара и снизить количество употребляемого спиртного. Питаться следует продуктами с минимальной обработкой, к примеру, консервированными овощами и замороженным мясом, в которых содержатся полезные вещества: витамины, минералы, и клетчатка.
Как мы писали ранее, реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург рассказали о продуктах, которые способны справиться с головной болью.